Vielleicht geht es ja dem einen oder anderen auch so, dass er eine sportliche Indoor-Betätigung sucht, weil das Wetter draußen doch zu ungemütlich ist. Bei mir ist die Wahl auf ein Rudergerät gefallen, weil man damit den ganzen Körper fit halten kann.
Doch welches Rudergerät soll man sich zulegen? Vielleicht können Euch ja meine Erfahrungen bei Eurer Entscheidungsfindung helfen.
1. Wie unterscheiden sich die auf dem Markt angebotenen Rudergeräte?
Zu unterscheiden sind die Rudergeräte nach ihrem "Bremssystem" bzw. ihrem Widerstand. Es gibt Geräte mit einem Bandsystem (wie Expander-Bänder), mit Magnetsystem, mit Luftsystem und mit Wasser.
a. Bandsystem
Die Geräte mit dem Bandsystem kann man wirklich vergessen. Hier mal ein Beispiel.
Laßt da bitte die Finger von. Das ist rausgeworfenes Geld.
b. Magnetsystem
Bei den Magnetsystem gibt es einfache, wie dieses. Damit habe ich angefangen, und meine Lebensgefährtin hat das immer noch in Gebrauch. Das Gerät hat einen kleinen Computer und 8 manuell einzustellende Widerstände. Das ist übrigens auch der Testsieger in der unteren Preiskategorie.
Um herauszufinden, ob einem das überhaupt Spaß machen könnte, ist das Gerät sehr gut geeignet. Der finanzielle Aufwand ist überschaubar (ca. 250 €). Man findet die Geräte oft gebraucht bei Ebay-Kleinanzeigen und kann sie dort bei Nichtgefallen auch schnell wieder verkaufen. Der Support vom Hersteller SportPlus ist übrigens top. Für mein gebrauchtes Gerät, für das ich keinen Kaufbeleg hatte, habe ich anstandslos und OHNE Kostenberechnung ein neues Display bekommen.
Ich bin dann auf ein etwas aufwändigeres Magnetsystem umgestiegen. Das war von Aldi und ist aktuell wohl so nicht zu erwerben. Neu und gebraucht werden diese oder vergleichbare Geräte aber regelmäßig angeboten.
Das verbaute Magnetwiderstandssystem hat den Vorteil, dass über den Computer Programme abgefahren werden können. Der Widerstand wechselt dann automatisch, und man muss nicht an der Stellschraube drehen. Die Geräte sind geräuscharm und zuverlässig. Ich kann sie nur empfehlen. Der Neupreis des von mir angeschafften Gerätes lag Anfang 2019 bei 229 €. Kauft man nicht beim Discounter, muß man wohl mit ca. 300 € rechnen.
c. Luftwiderstandsgeräte
Nach den Magnetgeräten kommen die Luft- oder Wassergebremsten Systeme. Das Topmodell bei den Luftgebremsten ist das hier Concept 2.
Die waren bei mir allerdings schnell raus, weil sie irre laut und gegenüber den Wassergebremsten Systemen nicht oder nur unwesentlich günstiger sind. Wer den wassergebremsten Geräten nicht traut (Wasserschaden in der Wohnung) und die Geräuschkulisse nicht scheut, ist hier aber gut bedient.
d. Wasserwiderstandgeräte
Bei den Wassergebremsten ist der Marktführer der WaterRower. Meines Erachtens ist der aber zu teuer. Da zahlt man wirklich auch viel Geld für das Design. Bei einem namhaften Sportgerätehändler, der z.B. auch in Frankfurt am Main eine große Filiale hat, habe ich auf diversen Wasserrudergeräten gesessen. Die Unterschiede liegen da wirklich im Detail und bei den verwendeten Materialien und im Design.
Beim Discounter gab es dieses Gerät für 499 €.
Im Video schneidet das Rudergerät wirklich gut ab. Aus zwei Gründen habe ich es dennoch nicht gekauft. Erstens halte ich es statisch für problematisch, wenn sich die ganze Last auf nur zwei Auflageachsen verteilt und zweitens ist der Wassertank mit einer Maximalbefüllung von 12,9l aus meiner Sicht zu klein, wenn man weiß, dass er bei anderen Herstellern eine Kapazität von 18l bis 20l hat und damit eine größere Flexibilität beim Wasserwiderstand einhergeht.
Ich würde deshalb zu diesem Gerät greifen: cardiostron Baltic Rower. Der Baltic Rower und baugleiche Geräte kosten normalerweise ca. 799 bis 899 €. Bei Verkaufsaktionen ist es aber auch schon mal für 599 € zu haben. Das sind nur 100 € mehr als beim Discounter-Gerät, aber das sieht und merkt man auch. Die Verarbeitung ist hervorragend, der Wassertank hat 18l und durch seine drei Auflageachsen steht das Gerät stabil.
Gegenüber den Magnetgeräten ist die Belastung für den Körper bei den Wassergeräten noch viel gleichmäßiger. Nichts kommt echtem Rudern auf dem Wasser so nahe, wie die Geräte mit Wasserwiderstand. Der Mehrpreis vom guten Magnetgerät zum "normalen" Wassergerät lohnt sich m.M.n. auf jeden Fall.
Mein Tip:
Wer noch nicht weißt, ob ihm das Indoor-Rudern überhaupt Spaß machen könnte, versucht es mit einem gebrauchten "Sp-Mr-008".
Wer sich ziemlich sicher ist, dass das Rudern was für ihn ist, kann sich den Umweg über die Magnetgeräte sparen und bei einem guten Angebot für ein Wasserrudergerät zuschlagen.
Da es auch bei den Wasserrudergeräten noch Unterschiede im System gibt, an dieser Stelle noch eine kleine weitere Entscheidungshilfe anhand des Originals von WaterRower und Life Fitness Row HX.
- Beide Geräte unterscheiden sich in Optik und Qualität nicht, auch nicht, was die Möglichkeit anbelangt, sie platzsparend aufzustellen.
- Für den WaterRower spricht, dass er das ORIGINAL ist.
- Für den Life Fitness Row HX spricht, dass er ein Zweikammer-Wassertanksystem hat. Das ist insbesondere wichtig und vorteilhaft, wenn zwei oder mehr Personen auf dem Gerät trainieren, die mit unterschiedlichen Intensitäten und Widerständen trainieren wollen. Den Grundwiderstand kann man beim Row HX über ein kleines Drehrad am Tank einstellen, was in einer Sekunde erledigt ist. Beim WaterRower müßte man jedes Mal Wasser abpumpen oder nachfüllen, das dauert und ist umständlich.
- Außerdem spricht für den Row HX, dass er drei Ruderblätter hat und nicht nur zwei, wie der WaterRower. Bei drei Blättern hat man garantiert keinen "toten Punkt", was gelegentlich beim beim WaterRower beklagt wird.
Ich würde mich freuen, wenn dem ein oder anderen mein kleiner Beitrag eine Hilfe wäre.